ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛАВАНИЮ И ОФП
В универсальном формате с профессиональными тренерами команды SWIMSERAFIM
designed by FREEPIK
ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКУ
В универсальном формате с профессиональными тренерами команды SWIMSERAFIM
ПРЕИМУЩЕСТВА ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК
Простота
Подключите интернет на своем телефоне и начинайте занятие
Улучшайте свои результаты под чутким руководством меня и моей команды
Эффективность
Удобный график
Экономьте свой бюджет, ведь онлайн тренировки выгоднее обычных
Экономия
А точнее его отсутствие. Тренируйтесь в любое время и в любом месте!
ВАРИАНТЫ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК
ГРУППОВЫЕ
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
ОНЛАЙН ОФП
ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ
ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ
ЦЕНА: 1500 руб / занятие
ЦЕНА: 3500 руб / занятие
ЦЕНА: 8000 руб
ЛИСТАЙ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ГРУППОВУЮ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ОНЛАЙН ОФП ТРЕНИРОВКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРСОНАЛЬНУЮ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКУ
ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
Вы можете тренироваться, как с тренером персонально, так и в составе группы других любителей плавания. При этом в любом случае сможете задавать тренеру все интересующие вопросы, своевременно получать задания, а в групповом формате еще и общаться с участниками общего чата
Индивидуальный
и групповой формат
и групповой формат
Онлайн тренировки могут включать в себя как занятия в бассейне, так и ОФП в зале. В первом случае вы будете получать от тренера задания с учетом вашего уровня подготовки, состояния здоровья и желаемой цели. Во втором - в прямом эфире я покажу вам нужные упражнения, проконтролирую количество повторов и технику их выполнения
В БАССЕЙНЕ И В ЗАЛЕ
АНАЛИЗ ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЫ
По итогам занятий будет проведет анализ техники, в котором будет учтено все - положение тела в воде, согласованная работа рук и ног, дыхание, поворот головы, техника гребка и так далее
План тренировок будет корректироваться в зависимости от ваших успехов, занятости и самочувствия. После завершения одной тренировки мы обсудим ваши впечатления и договоримся о следующем занятии
КОРРЕКТИРОВКА
ТРЕНЕРЫ ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ
ЛИСТАЙ
СЕРАФИМ ЧУРСИН
РЕГАЛИИ:
— Мастер Спорта России
— Многократный чемпион и призёр Кубков и чемпионатов Москвы
— Серебряный призёр Кубка России Чемпион России в эстафетном плавании
— Финишер 30-го Юбилейного кросс- континентального заплыва через пролив Босфор 2018 г.
— Финишер марафонского заплыва 25 км через Финский залив от Grandswimseries «Kotlin race" 2020
— Опыт работы 8 лет
— Опыт личных тренировок 15 лет
— Мастер Спорта России
— Многократный чемпион и призёр Кубков и чемпионатов Москвы
— Серебряный призёр Кубка России Чемпион России в эстафетном плавании
— Финишер 30-го Юбилейного кросс- континентального заплыва через пролив Босфор 2018 г.
— Финишер марафонского заплыва 25 км через Финский залив от Grandswimseries «Kotlin race" 2020
— Опыт работы 8 лет
— Опыт личных тренировок 15 лет
ЦЕЛЬ:
Улучшение ваших показателей в плавании и кайф от занятий спортом!
Улучшение ваших показателей в плавании и кайф от занятий спортом!
Александр Яковлев
РЕГАЛИИ:
— Мастер Спорта России
— Победитель и призер Чемпионатов, первенств России, Москвы, Международных стартов и всероссийских спартакиад
— Более 15 лет личного опыта и 4 года обучения, подгтовки к соревнованиям по плаванию
— Подготовил победителей и призеров таких соревнований как: Swimcup, X-Waters, Swimrun
— Мастер Спорта России
— Победитель и призер Чемпионатов, первенств России, Москвы, Международных стартов и всероссийских спартакиад
— Более 15 лет личного опыта и 4 года обучения, подгтовки к соревнованиям по плаванию
— Подготовил победителей и призеров таких соревнований как: Swimcup, X-Waters, Swimrun
ЦЕЛИ:
— Поднятие физических качеств организма: выносливости, скорости, координации
— Занятия направлены на развитие преимущественно аэробных способностей
— Подготовка к дисциплинам: 1−3 км, 30&60 мин
— Разносторонние тренировки с использованием разных стилей плавания
— Поднятие физических качеств организма: выносливости, скорости, координации
— Занятия направлены на развитие преимущественно аэробных способностей
— Подготовка к дисциплинам: 1−3 км, 30&60 мин
— Разносторонние тренировки с использованием разных стилей плавания
(только групповые программы)
ИГОРЬ ЛАРИОНОВ
РЕГАЛИИ:
— КМС по плаванию
— Тренер по плаванию с высшим образованием (РГУФКСМиТ)
— Призер Чемпионатов, первенств России, Москвы, победитель Всероссийской спартакиады учащихся
— Более 20 лет личного опыта плавательных тренировок (включая кроссфит и тяжелую атлетику) и 10 лет работы тренером по плаванию и фитнес тренером
— Подготовил призеров любительских соревнований: Swimcup, X-Waters
— КМС по плаванию
— Тренер по плаванию с высшим образованием (РГУФКСМиТ)
— Призер Чемпионатов, первенств России, Москвы, победитель Всероссийской спартакиады учащихся
— Более 20 лет личного опыта плавательных тренировок (включая кроссфит и тяжелую атлетику) и 10 лет работы тренером по плаванию и фитнес тренером
— Подготовил призеров любительских соревнований: Swimcup, X-Waters
ЦЕЛИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ОНЛАЙН-ГРУППЫ:
— Главная задача - улучшение общего физического самочувствия спортсменов
— Второстепенная задача - подготовка к соревнованиям и улучшение результатов
— Занятия будут направлены на развитие силовых способностей и общей выносливости
— Готовиться будем к дистанциям: 2-5 км
— Тренировки будут тяжелыми, 95% кролем на груди
— Совмещение силовой работы в зале и работы на воде - главная «фишка» тренировочного процесса
— Главная задача - улучшение общего физического самочувствия спортсменов
— Второстепенная задача - подготовка к соревнованиям и улучшение результатов
— Занятия будут направлены на развитие силовых способностей и общей выносливости
— Готовиться будем к дистанциям: 2-5 км
— Тренировки будут тяжелыми, 95% кролем на груди
— Совмещение силовой работы в зале и работы на воде - главная «фишка» тренировочного процесса
ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
Марина Токарева
У Серафима невероятный тренерский талант!
Про профессионализм - приходишь к нему с укоренившимися ошибками, на первой тренировке он дает полный расклад всех проблем, а дальше так точно ведёт работу, что результаты ощущаешь сразу. Появляется азарт и хочется работать дальше. Про человека – он верит в своих учеников, не боится их безумных целей, к каждому находит подход с ним тепло, душевно и с юмором!
Про профессионализм - приходишь к нему с укоренившимися ошибками, на первой тренировке он дает полный расклад всех проблем, а дальше так точно ведёт работу, что результаты ощущаешь сразу. Появляется азарт и хочется работать дальше. Про человека – он верит в своих учеников, не боится их безумных целей, к каждому находит подход с ним тепло, душевно и с юмором!
Антон Терлецкий
Пришел к Серафиму после четырех тренеров и восьми месяцев плавания. Мной была озвучена цель: плавать быстро и проплыть летом марафон 27 км. В течение восьми месяцев я не только улучшил свое время на километр на 3,5 минуты, выпав из 20 минут через три месяца тренировок, ну и отлично подготовился к летнему сезону открытой воды, в котором закрыл дистанции 10 км, 20 км, 25 км, не считая других не целевых стартов. Подготовкой полностью доволен, получил большой опыт и навык в плавании за это время.
Александра
Выражаю благодарность самому внимательному, самому доброму и требовательному тренеру – Серафиму Чурсину! Благодаря вашему профессионализму, внимательному отношению и правильному настрою, мы вместе достигали побед! Спасибо, что привили невероятную любовь к плаванию!!! Желаю процветания и больше новых увлечённых учеников!
ЛИСТАЙ